疫情防控  從我做起

              ——成都雙流中學實驗學校團校委致全校同學的倡議書

親愛的同學們：

    新年好！

對我們來說，這個寒假注定是不同尋常的。金鼠賀歲，庚子迎春，本應萬家團圓、歡度春節，可是就在這個時候，“新型冠狀病毒感染肺炎”爆發了。疫情的爆發嚴重打亂了我們正常的生活，國家高度重視，迅速制定了各種防控預案，四川省委、省政府、成都市委、市政府也把抗擊疫情作為當前最重要的工作，啟動重大突發公共衛生事件Ⅰ級響應。

目前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情形勢依然嚴峻，很多人依然夜以繼日，奮戰在一線抗擊病魔，為我們筑起堅固的防疫長城。而作為中學生的我們，又能做些什么呢？在此，團校委向全校同學發出以下倡議：

一、不信謠，不傳謠，弘揚青春正能量

    在自媒體時代，信息呈現爆炸式傳播，對信息真實性和準確性的甄別卻日益困難。作為有責任擔當的當代中學生，我們要做到不聽謠、不信謠、不傳謠，不在網絡、朋友圈、微信群隨意發布未經證實的虛假信息，為身邊親友作出良好示范，爭做疫情網絡環境守護者，爭做官方發布的權威信息的解說者和傳播者，用自己的實際行動弘揚青春正能量。推薦大家關注“人民日報”“新華社”“中央電視臺”“中央人民廣播電臺”“中華人民共和國國家衛生健康委員會”“共青團中央”“成都發布”“四川教育發布”“成都教育發布”“成都疾控”“四川大學華西醫院”“雙流發布”等權威信息渠道，實時了解相關消息。

二、加強自我保護，科學防控病毒

2020 年 1 月，成都市衛生健康委員會、成都市疾病預防控制中心印發了《新型冠狀病毒感染的肺炎防治知識問答（公眾普及版）》，根據要求，團校委號召大家做到以下幾點。

1.不外出、不聚會。不外出旅游，不組織、不參加各種同學聚會，避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請正確佩戴口罩。

2.保持手衛生?？人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3.咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或用手肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。不要打完噴嚏后揉眼睛或者接觸粘膜的部位。

4.醫院就診或陪護就醫時，一定要正確佩戴好醫用外科口罩。

5.保持室內空氣的流通。養成良好安全的飲食習慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，肉類和蛋類應徹底煮熟。不吃野生動物。

6.盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物。

三、培養自主學習能力，養成良好的學習生活習慣

根據省教育廳2020年1月27日文件要求，調整中小學、幼兒園春季學期開學時間，具體時間根據疫情防控形勢另行通知。在開學時間另行通知、疫情防控無法外出的情況下，我們應該如何在家規劃我們的學習和生活呢？我們覺得，這不正是培養我們自主學習能力、養成良好生活習慣的好時機嗎？在此，團校委向同學們提出以下倡議：

1.統籌寒假作業，合理規劃作息時間

疫情打亂了我們正常的生活秩序，但正好也是對自我管理能力的一次考驗和鍛煉。給自己列一個令自己感到愉悅而有收獲的居家學習與生活清單，并有計劃地執行它。有效率地完成各科寒假作業，拓展閱讀，練習字帖，適當預習新課等，都是不錯的選擇。

合理規劃作息時間，在充分休息的同時，也要避免晝夜顛倒、睡懶覺、沉迷電視或網絡的行為，尤其要管理好自己的手機使用時間，保持合理有序的作息節奏。做一些自己平時想做而沒有時間做的事，比如閱讀、下棋、烹飪、手工、學習新技能等等。在主動休閑中，我們會感受到內心的寧靜和愉悅，會產生專注忘我的心流體驗，不僅可以減少疫情帶來的焦慮、無聊，還能夠提升生活質量，增進與家人的親情交流。

2.參加家庭勞動，制定體育鍛煉計劃

寒假中，你可能會過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，我們希望大家在假期中積極參與家庭勞動，在勞動中提升個人生活技能與責任感，在勞動中體會父母養育之恩，在勞動中學習體驗優秀傳統文化和民俗。

同時，在學習之際，也希望大家積極制定可以操作實施的體育鍛煉計劃，為了增進家人情感，大家不妨與家人一起來創造性地“開發”一項新的家庭室內運動項目。對于初三同學，可以根據中考體育考試內容針對性的訓練，如：廣播體操、坐位體前屈訓練、俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽、跳繩等。

3.利用網絡資源，加強自主學習

在疫情來臨之際，各學習平臺陸續免費開放了學習資源。如人民教育出版社數字教學資源庫、國家網絡云課堂（www.eduyun.cn）、中國知網等，大家可以利用網絡資源，針對性的了解和自主學習。成都市教育局也將通過成都數字學校、成都石室祥云網校、成都實驗小學東方聞道網校、成都七中育才東方聞道網校和成都七中東方聞道網校等平臺向大家提供學習資源。同時，學校各教研組也正在積極開展網上教學預案，將利用希沃平臺為大家提供豐富多樣、可供選擇、教學一致的優質網上教學資源，方便大家在網上學習，保障學習效果不打折，學習進度不落下。

同學們：這個寒假，我們無法行萬里路，但可以讀萬卷書；我們無法重溫友情聚會，但我們可以享受親情之樂。面對疫情，讓我們眾志成城，團結一心，加強防范，從我做起！冷峭的冬季終會過去，溫暖的春天即將到來。我們終將重回太陽門下，復入教室內，和我們親愛的的老師和同學一起，再次開啟雙中實驗新的篇章！

1.                        共青團成都雙流中學實驗學校委員會

                             成都雙流中學實驗學校學生會

                                     2020年2月1日